Cette session se déroule en 3 temps :
Première partie : Des bases de connaissances. Nous poserons un dictionnaire commun sur des termes comme le poids, l'I.IM.C., l'obésité, la nutrition, etc...
Deuxième partie : Le bilan de forme iris . 8 tests simples et ludiques, un bilan chiffré et scientifiquement validé, axé sur les 5 items de la forme (poids, cardio, force, souplesse, coordination)
Troisième partie : Contextualisation, mises en place de programmes d'action.
Et toujours un pot de l'amitié pour cloturer l'intervention !
Durée : 2h30
Tarif : 25€
