Etre en pleine forme et pour longtemps, c'est possible

Etre en forme, c'est pouvoir effectuer les tâches de la vie quotidienne avec entrain, sans fatigue ni douleurs excessive.
Faut-il pour cela "aller à la salle", "faire du sport", "s'entrainer" ? Réponse : NON 

Pour être en forme, il suffit de connaître le fonctionnement de son corps, d'en maîtriser les aptitudes et les limites, et de mettre en place des habitudes de vies qui lui seront bénéfiques. Cette vision s'appelle tout simplement "l'éducation physique" ... 
 

Mieux se connaître

Changer 

Etre accompagné

Le bilan de condition physique développé par l'association comprend  8 tests simples et ludiques, et mesure le 5 principaux facteurs de la condition physique.  
En savoir plus 
Mettre en place un nouveau rythme, intégrer à son quotidien des petits actes qui vont tout changer : marcher, manger autrement,trouver une actvité physique basée sur le plaisir,...  
Nos outils
Etre bien accompagné tout au long de sa démarche, c'est primordial. Clubs, partenaires, praticiens, l'association sera à vos côtés  quel que soit votre chemin 
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