Etre en pleine forme et pour longtemps, c'est possible
Etre en forme, c'est pouvoir effectuer les tâches de la vie quotidienne avec entrain, sans fatigue ni douleurs excessive.
Faut-il pour cela "aller à la salle", "faire du sport", "s'entrainer" ? Réponse : NON
Pour être en forme, il suffit de connaître le fonctionnement de son corps, d'en maîtriser les aptitudes et les limites, et de mettre en place des habitudes de vies qui lui seront bénéfiques. Cette vision s'appelle tout simplement "l'éducation physique" ...
Mieux se connaître
Changer
Etre accompagné
Le bilan de condition physique développé par l'association comprend 8 tests simples et ludiques, et mesure le 5 principaux facteurs de la condition physique.
En savoir plus Mettre en place un nouveau rythme, intégrer à son quotidien des petits actes qui vont tout changer : marcher, manger autrement,trouver une actvité physique basée sur le plaisir,...
Nos outilsEtre bien accompagné tout au long de sa démarche, c'est primordial. Clubs, partenaires, praticiens, l'association sera à vos côtés quel que soit votre chemin
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