Bras tendus, faites une marque avec une craie au niveau du bout de vos doigts.
Enduisez vos doigts de craie, puis tenez vous droit, L’épaule à environ 15 cm du mur, les pieds bien à plat sur le sol
Sans changer de position, effectuez le saut vertical le plus haut possible. À l’apogée du saut, touchez le mur
