Mieux gérer ma puissance musculaire

1 - Je suis complètement sédentaire, je ne pratique aucune activité physique 2 - Je pratique des activités physiques très occasionnelles : sorties, promenades, jeux, etc... 3 - Je pratique une activité physique dans la semaine (bricolage, jardinage, etc....)4 - Je pratique une activité physique ou sportive au moins une fois par semaine 5 - Je suis un sportif aguerri, avec 2 ou 3 entraînement par semaine 6 - Je suis un professionnel ou un sportif de haut niveau